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女性不想老太快,要常吃此菜,皱纹少了,大肚子平了,皮肤细腻了

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荠菜中含有大量的膳食纤维,它们能软化大便,也能加快肠胃蠕动,促进大便排出,另外荠菜性质寒凉,能清除肠道中的热毒与多种病菌,对人类的肠炎和便秘都有很好的缓解作用,另外荠菜的热量还特别低,经常食用对减肥也有一定的好处,大肚子不见了。

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荠菜含有丰富的糖、维生素、矿物质等大脑所必需的营养素,而且更重要的是它富含锌元素。据研究,锌是人体内许多重要酶的组成部分,是促进生长发育的关键元素。常吃荠菜能有效增强孩子的记忆力。

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,含有多种营养物质,如矿物质、维生素等,这些物质能促进机体营养代谢,促进排毒,使机体抗疲劳、耐缺氧能力增强,同时能清除体内的有害物质,延缓衰老,还可起到美白护肤、减少色斑、滋润肌肤的作用;女性不想老太快,要常吃此菜,皱纹少了,大肚子平了,皮肤细腻了!

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你见过田野中的这野菜吗?

(以上图片均来源于网络)