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最近的健身感悟

一直很想说下我现在健身的这家健身房,教练都特别好啊,在我有且仅有四家健身房锻炼经验之下得出的结论。

前两次办健身卡是只有氧顺便蹭洗澡略过不提,第三次是研究生期间在校门口的较大健身房办了卡,因为特别喜欢Gigi于是就了解了拳击,超想学就请了私教(17年大概260一节,还有在健身房买鸡胸肉、营养餐等乱七八糟的),学校门口的健身房本来是面向学生但是并不便宜大碗,说真的特别市侩,我每次上课特别痛苦的一件事是担心私教会跟我抱怨业务压力然后求我买课,真的是求我,特别烦的是每次都说最后一次然后下次仍然厚着脸皮求我。我真的没办法,加上不买课就会看到对方很沮丧的带我上课,导致我买的课我毕业了还没上完,浪费了很多钱。

最近这次是从去年11月开始上课的,就觉得吧,特别不一样,因为一日三餐都要拍照发给教练所以经常会被吐槽吃得太油太放纵,也正是因为接触频次高了所以自然也熟悉了起来,比如今天吃饭很晚拍照打卡的时候就顺便吐槽下工作,出去玩了也会顺便说下在哪里玩,
真得是除了男朋友之外聊天频率最高的人了。

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这健身房还有个好处就是,意外的能跟所有教练处成朋友,虽然责任教练(每天打卡交流监督饮食、催促我们去健身房的那个教练)是某一个,但是去的多了其他教练都会打招呼,并且也会告诉我关于肌肉放松、减脂增肌、走路姿势等等各种,而且是非常热情那种,一聊就半小时那种,有时候看我们在放松还会手痒拿泡沫轴来虐虐我们那种。

关于买课,这边至少我的责任教练是会问一句,比如最近有新活动了要不要买,如果拒绝了绝对不会再说第二句这种,上课的积极性也还是很高,问问题还是非常热情回答。这点非常难得了。

虽然还是不想经常去健身,但是教练会经常问啊“什么时候来健身?要不要约一节私教?最近都没有运动啊?”加之运动之后真得太解压了所以还是会带着不乐意去健身,然后高高兴兴回家啦。

最近间歇有教练说我脸小了,之前做体侧发现相比一月份腿部脂肪掉了3kg,昨天穿短裤黄晶晶说我腿细了点,变匀称健美了。(虽然还是很粗毕竟基础太差但是有点成效总还是很开心的嘛~~~)

昨天上完课之后教练说我可以吃二两肉增肌,哈哈哈哈,原来减肥真得不用节食啊哈哈哈哈哈。

道阻且长,久久为功。​​​