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要想身好不妨常食此菜,防癌抗癌,清理肠胃,防皱纹,早食早受益

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可能很多人没有听说过龙须菜,听说过的人也很少吃它。这真的是比较罕见的一种蔬菜,而且还是野菜。不过,龙须菜可是非常名贵的野菜。龙须菜平时多以野生为主,是多生年藤状攀援植物,那么,龙须菜有哪些营养功效有哪些呢?下面来看看。

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上面这张图片就是刚刚给大家介绍的龙须菜,它是佛手瓜的幼嫩卷须,它的营养价值高,含有的营养成分十分的丰富,适当的食用对我们的身体健康有一定的益处。

功效一:龙须菜中含有大量的天然多糖,这是一种天然的保健成分,这种海藻多糖能提高人体内免疫细胞的活性,也能促进免疫细胞的增殖,平时人们食用以后,能让身体免疫功能明显提高,能有效减少病毒对人体细胞的伤害,可以起到抗病毒抗癌以及抗辐射等多种作用。

功效二:龙须菜中的胶原蛋白是一种可以改善皱纹、黑斑现象,更有排毒之明显效果的物质,还可以养颜瘦身,如果女士想要美容,不妨吃龙须菜。胶原蛋白对于肌肤的保水性,紧缩性及弹性等的加强更有明显功效。

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功效三:龙须菜中含有丰富的膳食纤维,这种物质可以促进人类肠胃蠕动,提高人体的消化能力,同时它也能缩短人类的排便时间,减少垃圾在人体内积存,它不但能润肠通便,还能预防便秘与肥胖症的发生。

食用禁忌:

龙须菜和柑橘不能一起吃:柑橘含有较多的果酸,而龙须菜含有丰富的蛋白质,若将柑橘与含蛋白质丰富的食物同时食用,柑橘中的果酸会使蛋白质凝结,影响消化吸收。

平素脾胃虚寒,身体虚寒者不宜多食用,大便溏薄之人忌食。

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你吃过这种菜吗?它的功效和禁忌你都清楚了没?本文对你有帮助欢迎收藏或者分享给家人认识了解,欢迎你的评论。

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