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早上坚持吃青葡萄,连吃15天,3个惊喜意想不到,早吃早受益!

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早上吃水果,可帮助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后,功能尚在激活中,消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果,例如青葡萄。

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青葡萄的功效

青葡萄不单有益健康,还有养颜作用。要知道,自由基会干扰细胞的正常状态,导致黑斑、皱纹等老化现象,并且会引致动脉硬化、高血压和糖尿病等,而青葡萄内的类黄酮和花青素均是很强的抗氧化物质,能够清除体内的自由基,从而预防动脉硬化,以及黑斑和皱纹的产生,故此具抗衰老的功效。

青葡萄有降低胆固醇的作用,人们食用青葡萄以后,可以分解血液中的胆固醇,同进也能减少脂肪在血液中的沉积,对预防心脑血管病的发生有明显作用。

青葡萄具有抗癌作用,有效防止癌细胞的扩散,阻止细胞癌变的可能。其具有抗病毒杀细菌作用,能直接与病毒搏斗

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青葡萄的食用注意事项

青葡萄也有不适合吃的人群,那就是患有脾胃虚寒、糖尿病的人不能吃或者尽量少吃。

青葡萄在夏天和秋天的时候经常吃哦。现在一到秋天季节,我们经常吃海鲜,所以这个时候吃青葡萄的时候就要注意了,千万不要跟牦蜊一起吃。同吃会引起身体不适,甚至过敏。

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